Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. В статье представлен базовый рецепт и 5 идей для ленивой овсянки в банке с различными ингредиентами.

Рецепт быстрого завтрака - ленивый хачапури, который можно приготовить за 10 минут. Ингредиенты: кефир, яйца, творог или сыр, мука, зелень, сода, перец и соль. Пошаговый рецепт приготовления на сковороде. Готовый хачапури можно посыпать сыром и подавать со сметаной.

Простой и эффективный рецепт диеты на основе гречки и кефира. Помимо быстрой потери веса, нормализуется обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит. Рецепт включает в себя 1 стакан кефира и 1 столовую ложку сырой мытой гречки, настоять при комнатной температуре на 8 часов. За месяц можно сбросить до 4 килограммов веса. Рецепт подходит для кормящих мам.

Подборка из 5 рецептов самых быстрых и вкусных салатов, которые можно приготовить за 10 минут. Включает в себя салаты: "А-ля крабовый", "Такая леди", "Архангельский", "Гости" и "Гусарский". Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Рецепт запеченного куриного филе с овощами. Куриное филе обжаривается с томатной пастой и выкладывается в форму для запекания на лук с перцем. Затем сверху выкладываются помидоры, посыпаются специями и запекаются в духовке. Готовое блюдо посыпается натертым сыром. Приятного аппетита!